自然食菓子工房 「木の粉」 のページ

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「ゴマが便秘・ダイエット対策に有効」 木の粉や野菜パウダーで便秘・ダイエット・花粉症対策 Vol.4

ゴマは必須アミノ酸をバランスよく含むタンパク質が豊富、カルシウム、マグネシウム、鉄、リン、亜鉛、等のミネラル、食物繊維、ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンE、葉酸などの栄養素が詰まっている食品です。
ゴマには食物繊維に加え、潤滑剤の働きをする油分が多いため、便秘解消に効果が期待されています。

野菜パウダー


野菜を食べているのに、便秘が解消されないという方には、ゴマをプラスした食生活をおすすめいたします。

ゴマの効能 ゴマには食物繊維に加え潤滑剤としての油分が多く便秘に良い


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2016/03/23(水) | 便秘・ダイエット・花粉症対策 | トラックバック(-) | コメント(0)

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