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「アボガドが便秘・ダイエット対策に有効」 木の粉や野菜パウダーで便秘・ダイエット・花粉症対策 Vol. 14

アボガドは1個でごぼう1本分に相当する食物繊維が含まれるため、整腸効果えられ便秘やダイエットによく美容効果も得られます。

アボガドはノンコレステロールの不乾和脂肪酸なので、皮下脂肪にはならず、血液中の悪玉コレステロール値を下げます。
脂肪を分解するビタミンB2が豊富のうえ、血液サラサラ効果、整腸作用がえられます。

アボガド

これらのことにより、無理なく体脂肪を落とせる理想のダイエット食品といえます。

是非アボガドを使ったスイーツを作ってみて下さい!!

     「アボガドのバナナマフィン」はこちらをクリック 

アボガドは野菜として扱われることが多くベジタブルフルーツともいわれます。


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2016/04/08(金) | 便秘・ダイエット・花粉症対策 | トラックバック(-) | コメント(0)

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